Su vücudumuz için büyük önem taşır.

Metabolizmamız suyu depolayamadığı için kaybolan su miktarını sürekli olarak yenilememiz gerekir.

-Su;

• Vücut ısısını düzenler.
• Vücutta biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Konsantrasyon kaybını önler.
• İştahı bastırır ve kalori yakmayı hızlandırır.
• Kalbi korur.
• Cilde ihtiyacı olan nemi kazandırarak cildi güzelleştirir.